新高考適應(yīng)性考試進(jìn)入“亮分”階段，面對(duì)考試結(jié)果，無(wú)論大家體驗(yàn)到的是何種情緒，高考備考之路仍然未完待續(xù)。經(jīng)常有孩子說(shuō): 老師，我心態(tài)不好，啥事都做不了。其實(shí)，心態(tài)和行為是相互影響的，如果一時(shí)半會(huì)兒還很難調(diào)整過(guò)來(lái)，不如就目前的狀態(tài)做些力所能及的事。畢竟，積極的心態(tài)，很多時(shí)候來(lái)源于積極的行動(dòng)。在這個(gè)過(guò)程中哪怕是很微小的點(diǎn)，也要善于肯定自己的努力，因?yàn)樗亲孕诺膩?lái)源，也是面對(duì)下一輪挑戰(zhàn)的底氣。就像面...

2020年11月24日-12月29日，我校開(kāi)展以“樂(lè)群聚力·文化潤(rùn)心”為主題的校園心理定向賽。本次活動(dòng)由我校心理健康研究室和心理社團(tuán)組織策劃，旨在培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意識(shí)和能力，讓高一新生在團(tuán)隊(duì)合作中初步感受學(xué)校的歷史底蘊(yùn)和文化內(nèi)涵，營(yíng)造積極向上、團(tuán)結(jié)友善的校園文化氛圍。本次活動(dòng)分為“樂(lè)群聚力”和“文化潤(rùn)心”兩大部分，共四個(gè)階段，利用每周二下午的社團(tuán)活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行，采取組隊(duì)合作與競(jìng)爭(zhēng)的方式，分為...

  “我步入?yún)擦?，因?yàn)槲蚁Ｍ畹糜幸饬x，我希望活得深刻，并汲取生命中所有的精華。從中學(xué)習(xí)，以免讓我在生命終結(jié)時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)自己從來(lái)沒(méi)有活過(guò)?！薄?美國(guó)作家梭羅的代表作《瓦爾登湖》   對(duì)學(xué)生而言，人生是自己的，而步入發(fā)展的“叢林”是個(gè)...

10月29日，我校心理健康研究室陳菡老師應(yīng)倉(cāng)山區(qū)教師進(jìn)修學(xué)校邀請(qǐng)，為倉(cāng)山區(qū)小學(xué)心理健康學(xué)科教研活動(dòng)開(kāi)設(shè)主題為《學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)的體驗(yàn)與探討》的專(zhuān)題講座，本次教研活動(dòng)在福州高級(jí)中學(xué)美志樓一樓教室舉行，倉(cāng)山區(qū)教師進(jìn)修校的心理教研員以及倉(cāng)山區(qū)屬小學(xué)的心理教師參加了本次活動(dòng)。本次講座以團(tuán)訓(xùn)體驗(yàn)與專(zhuān)題研討相融合的方式開(kāi)展，陳菡老師從破冰小游戲?qū)?，提出團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)的設(shè)計(jì)需要以不同階段團(tuán)隊(duì)建設(shè)的目標(biāo)...

親愛(ài)的同學(xué)們復(fù)學(xué)已經(jīng)有好幾周了不知現(xiàn)在的你們過(guò)得還好嗎？是否已經(jīng)逐漸適應(yīng)了回校之后的學(xué)習(xí)生活呢？也許有的同學(xué)還在為自己居家學(xué)習(xí)期間落下的功課而煩惱也許有的同學(xué)還在為自己復(fù)學(xué)之后表現(xiàn)的各種不滿(mǎn)意而擔(dān)憂但請(qǐng)相信凡事都需要一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程不妨接納自己的狀態(tài)嘗試著逐步調(diào)整也請(qǐng)相信其實(shí)我們每個(gè)人都是解決自己?jiǎn)栴}的專(zhuān)家只是往往忽視了自身的能量今天，心理健康研究室的陳菡老師為大家?guī)?lái)復(fù)學(xué)后的心理調(diào)適講座陪伴...

近日，福州市教育局印發(fā)《福州市教育系統(tǒng)心理健康教育專(zhuān)家指導(dǎo)組工作方案》，我校陳菡老師入選福州市教育系統(tǒng)心理健康教育專(zhuān)家指導(dǎo)組。 附：福州市教育系統(tǒng)心理健康教育專(zhuān)家指導(dǎo)組工作方案 為切實(shí)做好全市青少年學(xué)生的心理健康教育工作，科學(xué)有效指導(dǎo)常態(tài)化...

2020年寒假，一場(chǎng)突如其來(lái)、猝不及防的疫情改變了大家的生活，也讓今年的寒假變得特別的長(zhǎng)，很多一線的醫(yī)務(wù)人員成了最美的逆行者，奮戰(zhàn)在抗疫的第一線，各行各業(yè)也在用自己的力量眾志成城，同心抗疫。對(duì)于我們每一個(gè)普通大眾來(lái)說(shuō)，保護(hù)好自己和家人，安排好自己宅家期間的工作、學(xué)習(xí)和生活，就是讓自己成為“抗疫”鏈條上堅(jiān)不可摧的一環(huán)，就是最好的相助。不過(guò)面對(duì)超長(zhǎng)的居家假期，活動(dòng)空間變小，生活方式變得單一，加...

　　　　　　　　　　　　　　　　給福州市未成年人的一封心理建議書(shū)（轉(zhuǎn)自福州教育）各位同學(xué)：      你們好！我們知道2020年的春節(jié)你過(guò)得不那么開(kāi)心。你覺(jué)得缺少安全感，因?yàn)橐咔闆坝慷鴣?lái)，因?yàn)榫W(wǎng)上的消息鋪天蓋地，令人眼花繚亂，有的是謠言。我們知道你或許有些沮喪。因?yàn)檎诩依镆惶煊忠惶欤壳斑€不知哪天能出門(mén)。你擔(dān)心疫情的發(fā)展、你感覺(jué)到了寒冬的嚴(yán)酷。你同樣感受到了春天的溫暖。國(guó)家工作人員、人民子...

親愛(ài)的老師、同學(xué)和市民朋友們： 2020年的這個(gè)寒假與以往不同，新型冠狀病毒的疫情牽動(dòng)著每一位國(guó)人的心。我們每天關(guān)注疫情前線的最新消息，期待著一切能夠慢慢好起來(lái)。同時(shí)，面對(duì)突如其來(lái)的疫情，大家的生活也受到了諸多的影響，隨著對(duì)疫情的了解和各方...

12月17日和12月24日，我校開(kāi)展以“探尋校園寶藏”為主題的校園心理定向賽。本次活動(dòng)由我校心理健康研究室和心理社團(tuán)組織策劃，旨在讓高一新生通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作的方式來(lái)增進(jìn)對(duì)學(xué)校的了解，初步感受學(xué)校的歷史文化底蘊(yùn)，搭建起學(xué)校與學(xué)生之間，學(xué)生與學(xué)生之間在情感上的橋梁與紐帶，促進(jìn)學(xué)生更好地融入并適應(yīng)新的環(huán)境。　　本次活動(dòng)分為鶴齡尋寶、校園靚影、“知我福高”知識(shí)競(jìng)賽、你說(shuō)我猜話福高四個(gè)部分?；顒?dòng)開(kāi)始前，心...

單絲不成線，獨(dú)木不成林，為加強(qiáng)團(tuán)委學(xué)生會(huì)干部的團(tuán)隊(duì)凝聚力和溝通協(xié)作的能力，2019年12月18日，我校開(kāi)展了以“聯(lián)...

  11月22日，福州高級(jí)中學(xué)開(kāi)展了以“遇見(jiàn)自己，逐夢(mèng)起航”為主題的心理健康廣場(chǎng)咨詢(xún)會(huì)，活動(dòng)以生涯規(guī)劃為主線，包含了心理測(cè)量與咨詢(xún)區(qū)，以及以活動(dòng)體驗(yàn)為主的素拓區(qū)、展板區(qū)。本次活動(dòng)旨在提升學(xué)生的心理保健意識(shí)，幫助學(xué)生解決成長(zhǎng)過(guò)程中的心理困惑，促進(jìn)學(xué)生的自我探索，引發(fā)學(xué)生的生涯思考。在福高心理健康研究室陳菡老師和福建師大心理學(xué)院實(shí)習(xí)隊(duì)、心理咨詢(xún)團(tuán)隊(duì)的帶領(lǐng)下，以及心理社志愿者的協(xié)助下，本次廣場(chǎng)咨...

為調(diào)整學(xué)生期中考后的心理狀態(tài)，學(xué)會(huì)合理歸因，幫助學(xué)生更好的成長(zhǎng)，11月20日，由學(xué)校德育處牽頭，在校心理健康研究室...

      2019年11月20日下午，福建省教育科學(xué)十三五規(guī)劃2019年度課題開(kāi)題報(bào)告暨校本培訓(xùn)于福州高級(jí)中學(xué)第一會(huì)議室召開(kāi)。主持人吳丹舟副校長(zhǎng)首先對(duì)特地前來(lái)觀摩的本周前來(lái)福高培訓(xùn)的34名福建省骨干教師培訓(xùn)計(jì)劃跟崗教師表示熱烈的歡迎，接...

　　心理學(xué)家金樹(shù)人說(shuō)：“人為自己設(shè)定目標(biāo)，帶出希望，所有之行為將凝聚在希望周?chē)?，人生才能活出意義來(lái)?！鄙囊?guī)劃關(guān)注...

“銜環(huán)結(jié)草，以恩報(bào)德；投之以桃，報(bào)之以李?！睘楹霌P(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，幫助學(xué)生了解重陽(yáng)節(jié)節(jié)日意義，同時(shí)增強(qiáng)學(xué)生感恩父...

十年磨劍，一招試鋒。2019年高考即將到來(lái)，為了更好地幫助高三學(xué)生解決在復(fù)習(xí)備考過(guò)程中的種種心理困惑，讓大家以最佳...

2019年4月2日，福州高級(jí)中學(xué)班主任例會(huì)上，心理健康研究室的陳菡老師為全體段長(zhǎng)、班主任帶來(lái)一場(chǎng)主題為《“我”眼中...

12月18日，福州高級(jí)中學(xué)的班主任例會(huì)上，福州教育研究院心理教研員黃曉夏老師為全體段長(zhǎng)、班主任帶來(lái)一場(chǎng)主題為“班主...

11月29日，福建師范大學(xué)心理學(xué)院連榕院長(zhǎng)蒞臨我校進(jìn)行訪問(wèn)交流。我校駱志煌校長(zhǎng)進(jìn)行了熱情的接待并就高中生生涯規(guī)劃項(xiàng)...

　10月23日，福州高級(jí)中學(xué)開(kāi)展了一次以“放飛心靈，共同成長(zhǎng)”為主題的心理健康廣場(chǎng)咨詢(xún)活動(dòng)?；顒?dòng)分為心理測(cè)評(píng)、心理...

為積極響應(yīng)國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委發(fā)布的以“健康心理，快樂(lè)人生”為主題的世界精神衛(wèi)生日宣傳活動(dòng)的號(hào)召，同時(shí)幫助高一新生更好地...

近日，福州高級(jí)中學(xué)以“漫畫(huà)我心，共享青春”為主題的心理漫畫(huà)大賽優(yōu)秀作品展在鶴齡圖書(shū)館舉行。50多份獲獎(jiǎng)作品凝聚了作...

“漫由我心，共享青春”——福州高級(jí)中學(xué)心理漫畫(huà)創(chuàng)作大賽評(píng)選結(jié)果出爐為普及心理健康知識(shí)，豐富學(xué)生的課余文化生活，培養(yǎng)...

直面六月，用”心”應(yīng)考——福州高級(jí)中學(xué)開(kāi)展高考沖刺心理講座　　眾所周知，高考不僅僅考的是知識(shí)和能力，更是對(duì)心理素質(zhì)...

　　 為普及心理健康知識(shí)，提升學(xué)生的心理保健意識(shí)，讓他們以更積極的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活，2017年12月1日中午，我...