天寧心語(yǔ) | 并肩逐夢(mèng)書華章，同心齊筑成長(zhǎng)梯——福州高級(jí)中學(xué)開展心理團(tuán)訓(xùn)活動(dòng)

為幫助福高學(xué)子舒緩壓力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，10月至11月福州高級(jí)中學(xué)精心組織并開展主題為“并肩逐夢(mèng)書華章，同心齊筑成長(zhǎng)梯”的心理團(tuán)訓(xùn)活動(dòng)。本次活動(dòng)由心理健康研究室的陳菡老師與秦若月老師組織策劃，福建師范大學(xué)心理實(shí)習(xí)隊(duì)全程參與執(zhí)行，以趣味互動(dòng)為載體，以凝心聚力為核心，讓學(xué)生在沉浸式體驗(yàn)中收獲友誼與成長(zhǎng)，為高中集體生活奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，同學(xué)們熱情高漲、積極參與，“一二三看這邊”“智慧翻翻牌”“筷子夾球”“神筆馬良”“壓力氣球消除戰(zhàn)”“腦洞比比看”等一系列精心設(shè)計(jì)的團(tuán)隊(duì)協(xié)作游戲接連上演，氛圍熱烈而有序。在“神筆馬良”任務(wù)中，各隊(duì)成員默契配合，手握棉繩共同操控毛筆，一筆一劃書寫“從容應(yīng)考”“并肩作戰(zhàn)”“齊心協(xié)力”等加油詞，在統(tǒng)一節(jié)奏的磨合中深化協(xié)作意識(shí)，更在筆尖流轉(zhuǎn)間注入奮進(jìn)力量?！案咚B疊樂”環(huán)節(jié)極具挑戰(zhàn)性，學(xué)生們手持分繩共同控制吊繩裝置，將積木垂直堆疊成至少6層的高塔，大家互相提醒、均勻用力，在一次次嘗試與調(diào)整中體會(huì)“心往一處想、勁往一處使”的團(tuán)隊(duì)真諦。“智慧翻翻牌”里，各隊(duì)成員快速溝通策略，按順序高效翻牌，默契配合中展現(xiàn)出超強(qiáng)的執(zhí)行力。而“壓力氣球消除戰(zhàn)”則將活動(dòng)氛圍推向高潮，同學(xué)們?cè)跉馇蛏媳M情寫下學(xué)業(yè)焦慮、生活困惑等壓力與煩惱，隨后在齊聲倒數(shù)中集體踩破氣球，以具象化的動(dòng)作實(shí)現(xiàn)情緒釋放，之后共同收拾氣球碎片，在細(xì)節(jié)中強(qiáng)化集體責(zé)任感。

豐富多彩的團(tuán)訓(xùn)活動(dòng)，不僅以趣味形式鍛煉同學(xué)們的反應(yīng)能力、邏輯思維、創(chuàng)新意識(shí)與協(xié)作精神，更在輕松愉悅的氛圍中搭建起溝通的橋梁，教會(huì)大家傾聽與包容、表達(dá)與理解的藝術(shù)。同學(xué)們?cè)谟螒蛑写蚱聘糸u、增進(jìn)信任，在協(xié)作中感悟“1+1>2”的團(tuán)隊(duì)力量，班級(jí)的凝聚力與歸屬感在潛移默化中不斷增強(qiáng)。

本次心理團(tuán)訓(xùn)活動(dòng)既幫助大家有效緩解壓力、化解陌生感，又切實(shí)培養(yǎng)關(guān)鍵能力、傳遞積極心態(tài)，是福州高級(jí)中學(xué)“樂群志遠(yuǎn)”辦學(xué)思想的精彩體現(xiàn)。那些在團(tuán)訓(xùn)中沉淀的信任、默契與勇氣，將化為學(xué)生們高中生活的寶貴財(cái)富，助力他們?cè)诩w中茁壯成長(zhǎng)，在協(xié)作中并肩前行，以昂揚(yáng)姿態(tài)奔赴屬于自己的青春征程。