迎接青運會 共圓健康夢

　　在上周，我們剛剛結(jié)束了福州高級中學(xué)第46屆校田徑運動會。不管是老師還是同學(xué)，運動員或裁判員，每一個都精神抖擻，激情昂揚，傾力投入其中。

　　當(dāng)我校運動會如火如荼的進行時，第1屆全國青年運動會也在在福州市海峽奧體中心主體育場召開了開幕式。全國青年運動會原名全國城市運動會，創(chuàng)辦于1988年，是每四年舉辦一次的全國大型綜合性體育盛會。青運會是新中國成立以來福建省首次承辦的規(guī)模最大、規(guī)格最高的全國大型綜合性運動會。我也有幸和我校其他同學(xué)，作為志愿者，參與到了其中，感受到了青運會的無限魅力。

作為東道主的我們，在滿懷熱情和迎接青運會的到來的同時，更應(yīng)該在我校上下進一步形成熱愛運動，崇尚體育，關(guān)愛健康的風(fēng)尚。

　　伏爾泰曾經(jīng)說過，生命在于運動。一個人如果沒有健康的身體，那他就等于失去了一切。

　　在此我倡議：

　　倡導(dǎo)運動經(jīng)常化，養(yǎng)成運動好習(xí)慣。利用好每周的體育課和體鍛課時間，鍛煉身體。持“因人而宜、適時適度”的原則，選擇適合自身特點和興趣愛好的健身項目，為你的身體健康“充電”。

　　倡導(dǎo)健身科學(xué)性，掌握健身好方法。樹立科學(xué)運動意識，掌握科學(xué)運動知識。運動前做好熱身準(zhǔn)備，循序漸進，避免疲勞，適當(dāng)休息。多做以戶外運動為主的有氧運動，多到空氣清新、陽光充足的地方進行運動。

　　同學(xué)們，讓我們一起投入到全民健身運動中來，以健康的體魄、飽滿的熱情和樂觀的心態(tài)，當(dāng)好東道主、迎接青運會，共圓“健康夢”、實現(xiàn)“中國夢”。